Credibly synthesize visionary systems before functionalized channels. Dynamically enable intermediated relationships through.
Це поєднання жіночності, краси, грації та здоров'я. Індивідуальний підхід до кожного клієнта! Тренування, які дарують результат та емоції!
Ми докладаємо максимум зусиль для того, щоб ви почувалися у нашій студії комфортно та затишно. Приєднавшись до нас - ви стаєте членом нашої команди та отримаєте ключ до здорового способу життя!
Ми контролюємо правильне виконання вправ, регулюємо послідовність і силу навантажень, що допомагає запобігти отриманню травм і досягти бажаного результату. Ми враховуємо антропометричні дані (зріст, вага, вік, особливості будови), наявність захворювань, загальну фізичну та психологічну підготовленість до спортивних навантажень. Ваше здоров’я - дуже важливе для нас!
Ми віримо, що в сучасному світі можливо жити в балансі і дотримуватися здорових звичок: регулярної фізичної активності, здорового харчування, повноцінного сну та багато іншого. Ми впевнені, що будь-які зміни починаються з нас самих і необхідно крок за кроком йти до своєї цілі - до гармонії вашої душі і тіла!
Це також про нас. Ми допоможемо визначитися з ціллю тренувань, надамо консультації з питань збалансованого харчування, контролю ваги, здорового способу життя та з багатьох інших питань. Ми з вами на зв’язку не тільки в студії, а і за її межами, щоб допомогти і підбадьорити на шляху до результату!
Вибір тренування залежить від того, яка стоїть перед вами ЦІЛЬ! Якщо Вам цікаво спробувати та вибрати те, що буде підходити саме для вас, ми допоможемо в цьому питанні та складемо індивідуальний план тренування!
Унікальні тренування в гамаках, які допоможуть розвинути гнучкість, укріпити м’язи та зняти напругу.
Детальніше
Унікальні тренування, що поєднують балетні техніки, елементи стрейчингу та фітнесу.
Детальніше
Ця система вправ покращує мобільність, зміцнює м’язи, коригує поставу та знімає стрес.
ДетальнішеРозкрийте жіночність! Стиль поєднує бальну хореографію та акцентує на привабливості.
Детальніше
Спортивний тренер, реабілітолог та артистка балету вищої категорії – солістка.
Дві пофесійні вищі освіти: мистецька, магістр “хореограф та балетмейстер постановник” та спортивно-педагогічна, бакалавр “фізичне виховання та реабілітація”.
19 років професійно займалась балетом. Класична, сучасна, сценічна, бальна, народна хореографія.
11 років балетно-танцювального, сценічного стажу, гастрольної діяльності з різними театрами Світу, та сучасними трупами й концертно-театральними організаціями.
Лауреат та призерка українських та міжнародних конкурсів.
Педагогічною та тренерською діяльністю займається 8 років. Власниця особистих курсів та програм, направлених на різні потреби в фізичних досягненнях, спортивному вихованні та реабілітації!
Спортивний тренер, реабілітолог та артистка балету вищої категорії – солістка.
Дві пофесійні вищі освіти: мистецька, магістр “хореограф та балетмейстер постановник” та спортивно-педагогічна, бакалавр “фізичне виховання та реабілітація”.
19 років професійно займалась балетом. Класична, сучасна, сценічна, бальна, народна хореографія.
11 років балетно-танцювального, сценічного стажу, гастрольної діяльності з різними театрами Світу, та сучасними трупами й концертно-театральними організаціями.
Лауреат та призерка українських та міжнародних конкурсів.
Педагогічною та тренерською діяльністю займається 8 років. Власниця особистих курсів та програм, направлених на різні потреби в фізичних досягненнях, спортивному вихованні та реабілітації!
Спортивний тренер, реабілітолог та артистка балету вищої категорії – солістка.
Дві пофесійні вищі освіти: мистецька, магістр “хореограф та балетмейстер постановник” та спортивно-педагогічна, бакалавр “фізичне виховання та реабілітація”.
19 років професійно займалась балетом. Класична, сучасна, сценічна, бальна, народна хореографія.
11 років балетно-танцювального, сценічного стажу, гастрольної діяльності з різними театрами Світу, та сучасними трупами й концертно-театральними організаціями.
Лауреат та призерка українських та міжнародних конкурсів.
Педагогічною та тренерською діяльністю займається 8 років. Власниця особистих курсів та програм, направлених на різні потреби в фізичних досягненнях, спортивному вихованні та реабілітації!
Спортивний тренер, реабілітолог та артистка балету вищої категорії – солістка.
Дві пофесійні вищі освіти: мистецька, магістр “хореограф та балетмейстер постановник” та спортивно-педагогічна, бакалавр “фізичне виховання та реабілітація”.
19 років професійно займалась балетом. Класична, сучасна, сценічна, бальна, народна хореографія.
11 років балетно-танцювального, сценічного стажу, гастрольної діяльності з різними театрами Світу, та сучасними трупами й концертно-театральними організаціями.
Лауреат та призерка українських та міжнародних конкурсів.
Педагогічною та тренерською діяльністю займається 8 років. Власниця особистих курсів та програм, направлених на різні потреби в фізичних досягненнях, спортивному вихованні та реабілітації!
Спортивний тренер, реабілітолог та артистка балету вищої категорії – солістка.
Дві пофесійні вищі освіти: мистецька, магістр “хореограф та балетмейстер постановник” та спортивно-педагогічна, бакалавр “фізичне виховання та реабілітація”.
19 років професійно займалась балетом. Класична, сучасна, сценічна, бальна, народна хореографія.
11 років балетно-танцювального, сценічного стажу, гастрольної діяльності з різними театрами Світу, та сучасними трупами й концертно-театральними організаціями.
Лауреат та призерка українських та міжнародних конкурсів.
Педагогічною та тренерською діяльністю займається 8 років. Власниця особистих курсів та програм, направлених на різні потреби в фізичних досягненнях, спортивному вихованні та реабілітації!
Всі відвідування тренувань проходять за попереднім записом (при наявності абонемента чи без).
Відвідування занять відбувається за попередньою оплатою в розмірі 100% або 50% від вартості разового заняття (після тренування доплата решти)
Скасування або перенесення тренування можливе не пізніше як за 3 години до його початку.
За несвоєчасне скасування тренування (з абонементу або сплаченого разового заняття) оплата списується в повному обсязі як за проведене заняття
Обов'язково попереджуйте тренера про наявність медичних протипоказань до фізичних навантажень
Абонементи не підлягають поверненню та передачі третім особам. Відвідувати заняття по одному абонементу має право лише одна людина (за виключенням вашої дитини)
Абонемент поширюється на всі види тренувань
Термін дії абонемента - 1 місяць з моменту активації (перше відвідування тренування за абонементом). Термін активації абонементу становить не більше 7 днів від дати придбання
Адміністрація залишає за собою право зміни розкладу тренувань та своєчасного попередження клієнтів
Проходити на тренування потрібно так, щоб мати достатньо часу на підготовку до нього
Для тренувань потрібні спортивний одяг та змінні шкарпетки. Перед входом у студію знімати взуття для забезпечення чистоти приміщення
В разі пошкодження майна, чи спортивного інвентарю студії, клієнт має відшкодувати збитки
Купуючи абонемент ви погоджуєтесь з правилами студії
Це поєднання сучасних напрямків та бальної хореографії в одному тренуванні, упор в якому йде на демонстрацію жіночої привабливості, сексуальності та чуттєвості.
Уроки танців lady dance – це чудова можливість розвинути координацію, свою пластичність, гнучкість і жіночність, отримати пряму поставу, а також підтягнути фізичну форму.
МФР це метод техніки самомасажу
Виконує такі завдання:
1) Покращує кровотік та лімфотік в тілі, бореться з набряклістю тіла.
2) Якщо є тригерні точки/спазми в м’язах або зажатість в якійсь ділянці тіла, МФР розслабляє тіло.
3) Якщо ваше тіло набрякає, ви маєте «вушка»/«галіфе» на стегнах та «валики» під пахвами, МФР допомагає відчути свої м’язи в тренувальному процесі;
4) Працює з тілом якісно і повноцінно.
Техніки МФР використовуються в медицині та спорті. Науково підтверджено, що розслаблення фасцій і м’язів сприяє звільненню від крепатури та больових відчуттів, що благотворно впливає на усунення зайвої напруги навіть нервової системи.
Принцип дії міофасціального релізу полягає в тому, що зміна стану та тонусу в одній зоні міофасції позначається на стані інших, навіть віддалених ділянок.
Особливістю стретчингу є те, що Вам не потрібно фізично себе перенавантажувати, щоб зробити фігуру стрункою, а тіло гнучким.
Переваги цього напряму:
Поради для ефективного стретчинг тренування!
Ми рекомендуємо тренуватися регулярно, аби досягти кращого результату. 3-4 рази на тиждень буде достатньо, щоб тіло залишалося гнучким, бо м’язам властиво швидко повертатися у початковий стан!
Основні переваги:
МФР це метод техніки самомасажу
Виконує такі завдання:
1) Покращує кровотік та лімфотік в тілі, бореться з набряклістю тіла.
2) Якщо є тригерні точки/спазми в м’язах або зажатість в якійсь ділянці тіла, МФР розслабляє тіло.
3) Якщо ваше тіло набрякає, ви маєте «вушка»/«галіфе» на стегнах та «валики» під пахвами, МФР допомагає відчути свої м’язи в тренувальному процесі;
4) Працює з тілом якісно і повноцінно.
Техніки МФР використовуються в медицині та спорті. Науково підтверджено, що розслаблення фасцій і м’язів сприяє звільненню від крепатури та больових відчуттів, що благотворно впливає на усунення зайвої напруги навіть нервової системи.
Принцип дії міофасціального релізу полягає в тому, що зміна стану та тонусу в одній зоні міофасції позначається на стані інших, навіть віддалених ділянок.
МФР це метод техніки самомасажу
Виконує такі завдання:
1) Покращує кровотік та лімфотік в тілі, бореться з набряклістю тіла.
2) Якщо є тригерні точки/спазми в м’язах або зажатість в якійсь ділянці тіла, МФР розслабляє тіло.
3) Якщо ваше тіло набрякає, ви маєте «вушка»/«галіфе» на стегнах та «валики» під пахвами, МФР допомагає відчути свої м’язи в тренувальному процесі;
4) Працює з тілом якісно і повноцінно.
Техніки МФР використовуються в медицині та спорті. Науково підтверджено, що розслаблення фасцій і м’язів сприяє звільненню від крепатури та больових відчуттів, що благотворно впливає на усунення зайвої напруги навіть нервової системи.
Принцип дії міофасціального релізу полягає в тому, що зміна стану та тонусу в одній зоні міофасції позначається на стані інших, навіть віддалених ділянок.
Body Ballet — це унікальне поєднання елементів класичного балету, стрейчингу та фітнесу, спрямоване на досягнення гнучкості, граціозності й тонусу м’язів. Цей напрямок допомагає не лише сформувати витончену поставу, але й працює над укріпленням м’язів без надмірних навантажень.
Що дає Body Ballet:
Заняття Body Ballet відрізняються своєю м’якістю, орієнтовані на безпечне, але ефективне опрацювання м’язів і підходять для будь-якого рівня підготовки.
Направлення має комплекс вправ у гамаці, які дозволяють організувати діючу розтяжку м’язів в повітрі й укріпити м’язи, за рахунку утримання балансу свого тіла!
Загальний зміст “Флай Стретчинг/флай йоги” полягає в тому, що під час тренування сама гравітація стає в допомогу для поступового витягнення всього тіла та розтяжки м’язів!
Що дають тренування:
Відмінність між двома напрямками полягає в інтенсивності тренування, та вправах, які в флай йозі спрямовані на досягнення релаксу в повітрі, а флай стретчинг на розтяжку м’язів!
